Cara Membuat Jus Seledri untuk Bikin Kulit Bersih Bercahaya

JAKARTA - Jika Anda sedang mencari jus buatan sendiri yang lezat dan juga bermanfaat bagi kesehatan, jus seledri adalah pilihan yang bagus untuk dicoba. Tidak hanya sangat menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, jus seledri dipercaya berkontribusi terhadap hidrasi, melancarkan pencernaan, dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Ini adalah sumber vitamin K, potasium, dan antioksidan yang baik seperti flavonoid dan polifenol.

Selain itu, seledri mengandung fitonutrien dengan potensi sifat anti-inflamasi. Minuman berwarna hijau cerah ini berasal dari pengepresan batang seledri segar, menghasilkan minuman kaya nutrisi.

“Jus seledri mendetoksifikasi tubuh Anda dan bertindak sebagai diuretik alami dan mendukung fungsi ginjal. Jus ini juga dipuji karena kemampuannya meningkatkan kesehatan usus, berpotensi mengurangi masalah seperti kembung dan gangguan pencernaan, serta membuat kulit bercahaya,” kata ahli gizi Garima Goyal.

Cara Membuat Jus Seledri untuk Bikin Kulit Bersih Bercahaya

Berikut cara membuat jus seledri untuk membuat kulit bersih bercahaya dilansir dari Health Shots, Rabu (14/2/2024).

1. Pilih Seledri Segar

Pilih seledri yang renyah dan segar dengan batang berwarna hijau cerah. Seledri organik sering direkomendasikan untuk meminimalkan paparan pestisida.

2. Cuci Sampai Bersih

Bilas seledri dengan air dingin mengalir untuk menghilangkan kotoran. Anda dapat menggunakan sikat sayur untuk menggosok batangnya dengan lembut.

3. Pangkas Ujungnya

Potong bagian pangkal dan bagian atas daun seledri. Pangkas bagian yang berwarna coklat atau rusak.